理学療法士による
パーソナルトレーニング＆ボディメンテナンス

はい、可能です。

痛みの原因を評価したうえで、安全にできる範囲で行います。

また、治療が必要な場合には治療もさせていただきます。

もちろんです。

腰椎分離症や前十字靭帯再建術などを経て、以前のように身体を動かしたい方もサポートしています。

ただ筋力を戻すだけでなく、再発を防ぐための「正しい身体の使い方」を習得することに重点を置いています。

全く問題ありません。

運動に不安がある方にこそパーソナル環境が適しています。

一人ひとりの体力や柔軟性に合わせ、無理のないペースでサポートいたします。

数回で「体が軽い」「動きやすい」といった変化を実感される方がほとんどです。

柔軟性は数週間〜1ヶ月、筋力は2〜3ヶ月ほどで目に見える変化が現れることが多いです。

最大の違いは、理学療法の知見をベースにした「機能改善」へのこだわりです。

単に筋肉を大きくしたり体重を落としたりするだけでなく、身体の根本的な問題にアプローチすることで、長期的な健康と快適な動きを実現します。